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竹メ子 发表于 2011-4-21 23:33:16

强烈反对刻意减肥，你会后悔的，真的。
因为你刻意减肥，绝食的话。
1.对胃不好（容易得胃病）
2.精神压抑（容易SJ）
3.抵抗力会下降（小心情流感）
4.精神气色差（晚上会看见鬼）
5...............
6...............

壹個秂de寂寞 发表于 2011-4-21 23:35:35

注意饮食习惯会好的 不需要刻意的去减 对身体也不好的

寶兒 发表于 2011-4-21 23:40:45

什麽絕食一類的都是浮雲，頂多能讓你自己變得更差勁。
缺乏維生素和膳食纖維也會讓你變得更胖——浮腫並且氣色不好。
說白了要點還是少食多餐，減少糖分與淀粉的攝入，不吃甜食少吃主食。平時人體所需的葡萄糖或蛋白質可以從不容易發胖的食物中攝取，比如蔬菜水果要多吃，雞肉魚類也要吃。
加油。

嗜血玫瑰 发表于 2011-4-21 23:43:39

引用第10楼竹メ子于2011-04-21 23:33发表的:
强烈反对刻意减肥，你会后悔的，真的。
因为你刻意减肥，绝食的话。
1.对胃不好（容易得胃病）
2.精神压抑（容易SJ）
3.抵抗力会下降（小心情流感）
.......
我减个肥 给你讲的要得绝症了我怕了

嗜血玫瑰 发表于 2011-4-21 23:44:15

引用第12楼寶兒于2011-04-21 23:40发表的:
什麽絕食一類的都是浮雲，頂多能讓你自己變得更差勁。
缺乏維生素和膳食纖維也會讓你變得更胖——浮腫並且氣色不好。
說白了要點還是少食多餐，減少糖分與淀粉的攝入，不吃甜食少吃主食。平時人體所需的葡萄糖或蛋白質可以從不容易發胖的食物中攝取，比如蔬菜水果要多吃，雞肉魚類也要吃。
加油。
谢谢宝儿

竹メ子 发表于 2011-4-21 23:46:02

淫家也是为你好嚒
http://rs.phpwind.net/E___4246ZHYXPWFG.gif

星之海洋 发表于 2011-4-22 08:26:38

减肥的话少吃点就可以效果显著了啦~

竹メ子 发表于 2011-4-22 08:39:44

关键是吃的少，容易饿，一旦饿起来，还得必须要有很强的毅力，要不饿了，坚持不了，肯定会去大干一顿。

鬼家军-鬼泪大人 发表于 2011-4-22 08:49:57

哦昨天来我YY房间的 玫瑰 就是你呀 嘻嘻~哈喽啊 。。

懒洋洋009 发表于 2011-4-22 09:03:32

控制饮食多运动瑜伽或者跑步

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